top of page
RAQUETTE QI GONG & MARCHE NORDIQUE
Activité de Bien être
Raquette & Qi Gong avec Thierry
Une pratique corporelle chinoise ancestrale permettant par des mouvements lents de retrouver et maintenir la santé.
Elle permet de retrouver une détente corporelle et mentale, la diminution du stress, une reprise progressive de la souplesse, la réduction des tensions et l'impact des émotions.
AVENTURE RANDO NORDIQUE -
> Stage de Marche Nordique
Valmorey - Traversée du Haut Bugey en 3 jours
Marche Nordique avec des bâtons spécifiques.
Des marches d'initiation ou de perfectionnement.
Pas de traumatisme musculaire, soulagement des articulation, une dépense d'énergie supérieur à une marche classique.
Aujourd'hui, tout le monde s'accorde à reconnaître les bienfaits de cette discipline.
bottom of page