RAQUETTE QI GONG & MARCHE NORDIQUE

          Activité de Bien être

Raquette & Qi Gong  avec Thierry

Une pratique corporelle chinoise ancestrale permettant par des mouvements lents de retrouver et maintenir la santé.

Elle permet de retrouver une détente corporelle et mentale, la diminution du stress, une reprise progressive de la souplesse, la réduction des tensions et l'impact des émotions.

AVENTURE RANDO NORDIQUE  -  www.randonordique.org

>  Valmorey - Traversée du Haut Bugey en 3 jours

>  Stage Nordic'Evasion à Font d'Urle - 2 jours en juin

Marche Nordique avec des bâtons spécifiques.

Des marches d'initiation ou de perfectionnement.

Pas de traumatisme musculaire, soulagement des articulation, une dépense d'énergie supérieur à une marche classique.

Aujourd'hui, tout le monde s'accorde à reconnaître les bienfaits de cette discipline.

BUREAU MONTAGNE DES TERRES D'EVASION

(Syndicat Local des Accompagnateurs en Montagne de Rando & Raquett'Evasion)

Raquett'Evasion © 1992  - By Nicolas Tavernier - Accompagnateur en Montagne  © 1988